La vitamina C es un antioxidante potente que ofrece diversos beneficios para tu piel. Un alto consumo de vitamina C puede incrementar la producción de colágeno, componentes esenciales para mantener la elasticidad y textura de tu piel. Además, la vitamina C ayuda a defender la piel del daño causado por los rayos UV del sol, reduciendo el riesgo
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